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【人类健康】fun88是怎么防备及下降高血压的发作?

被阅读次数:发布时刻:2015-12-01

  1.食盐(氯化钠)

      钠在人体内约存有6200~6500mg, 广泛存在于各种安排器官内,是细胞外液中的首要阳离子,钠与氯结合为氯化钠,是食盐的首要成分。氯化钠是体内最基本的电解质。它在体内可分为两部分:一是可交流钠,占整体钠的70%~75%,称为钠库。当人体缺钠时,它补充到细胞外液;二是不行交流钠,大部分存在于骨骼中。人体吸取钠过多或缺乏, 都会引起疾病。我国养分学会引荐成年人适合摄入量为2200mg/日(1 克食盐约含400mg 钠)。

   

  2.过量食盐的损害

  医学研讨清晰标明盐吸取过多是高血压的重要发病原因,吃盐越多的国家与区域高血压发病率越高。食盐中使血压升高的成分首要是钠离子,盐吃得多,进入体内的钠离子也会增多,使得很多水分在体内潴留,形成血容量增加,加剧心脏担负,增加血管压力等。与此同时,细胞表里钠离子增加可导致细胞水肿,血管平滑肌细胞肿胀,使得血管腔狭隘,外周血管阻力增大,终究导致血压升高,引发损害更大的心脑肾并发症。如果能长期保持摄入的食盐量低于6 克, 可使25 岁~55 岁人群的缩短压下降9 毫米汞柱,到55 岁时冠心病死亡率可削减16%。另一组科学研讨证明,每天少吃2 克钠盐,其均匀缩短压下降2 毫米汞柱,舒张压下降1.7 毫米汞柱。

   

  3.低钠盐及其代鲜产品是未来方向

   

  低钠盐是一种健康食盐。以加碘食盐为根底,增加一定量氯化钾(含量约30%)。与一般钠盐比较含钠低(氯化钠70%左右),富含钾(氯化钾30%左右),2013年1月31日,世界卫生安排发布新的食盐吸取攻略,清晰指出钠摄入过量或钾摄入缺乏都是导致高血压的危险要素。从饮食结构来看,我国人首要的钠摄入源自食盐,而低钠盐是能完成减钠补钾的最佳挑选。低钠盐有助人体钠钾平衡,下降高血压、心血管疾病的危险。氯化钾从口感上与氯化钠挨近, 所以食用低钠盐并不影响菜的滋味,可谓一箭双雕。

  低钠盐的两大功用:减盐不减咸,协助人体钠钾平衡;重要成效:防控高血压。国外推出的低钠盐,首要成分为60-70%氯化钠和20-30%氯化钾,10%左右的L-fun88、酵母提取物以及I+G,能够完成减盐不减咸,协助人体钠钾平衡,增加美味,能够不必再增加味精,对防备及下降高血压均起到了活跃的效果。现在市场部一些健康型的味精和鸡精中也都增加了一定量的L-fun88等美味氨基酸,即起到了协调增鲜效果,又下降了人体钠的摄入量。

   

 

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